予告通り、本日は第4回 榛名湖マラソンへ参戦してまいりました。日本一標高が高い公認コース 第4回榛名湖マラソンに出ます! - Keep Running!結果は、4時間39分06秒と自己ワースト記録を塗り替えてしまいました。3周目まで5分半くらいのペースで快調だったの…

※本当に久々の投稿、、、明日９月２５日（日）開催の第4回 榛名湖マラソンに出てきます！ 昨年に続いて2回目の参加となりますが、 「日本一が標高が高い過酷な公認コース」という、その名に偽りなしのレースです（笑）。詳しくは昨年の記事参照。 ageprock.h…

今年の秋・冬シーズンの本命レースをどうしようか考えてましたが、湘南国際マラソンを狙ってみることにしました。 www.shonan-kokusai.jp （ん？何か画像が出てない） ２万人も出るのに、エントリーが激戦で超有名なレース。なので半分ダメ元でのチャレンジ…

ブランクを取り戻すべく、また、秋のシーズンに向けて鍛え直すぞ！と気持ちを新たにこのGWから朝ランを再開して始動しています。 で、今日は家族がいない日、フリーDAYって事で、家から電車で1時間圏内の埼玉所沢市の狭山湖へ遠征？して参りました。 どうせ…

約2か月振りの更新です。ご無沙汰しておりすみませんm(_ _)m未曾有の忙しさがやって来まして、心身ともにここしばらくは何もできない・する気も起きない状態でした（人生色々あるなーと痛感）。でここ1か月は走っても無かったので、最後まで今日の「練馬こぶ…

いよいよこの日がやって来ました。館山若潮マラソンの当日です。今シーズンの本命レースです。昨夜から緊張感が漂ってあまり眠れなかったT_T今日までの道のりはこちら↓【いよいよ明日！】館山若潮マラソン 参考に過去記事まとめ - Keep Running!そして今朝は…

なんと明日は晴れ！ 気温10度前後のいいコンディションで走ることが出来そうです^ ^ ここまで来たら、ゆっくり寝て全力を尽くすだけ、もう書く事もあまりありません（笑） 今日までの練習や準備がどう出るか楽しみです！ -------------------- 参考：ここま…

なぜあの人は、 夜中にラーメン食べても太らないのか? (Business Life)作者: 道江美貴子出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)発売日: 2015/12/15メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る最近読んだ本で、ビジネ…

今日は午前休をたまたま取れたので、思い立ってジムへ。本番4日前です。非常識マラソンマネジメントを参考にこの1週間過ごしてまして、この4日前に最適な、足裏を刺激せず（酸欠を防ぐ）に、筋力を維持するための練習法として上げられてた、トレッドミル＆ス…

寒い！まだ公園の中なんかは凍った雪がチラホラとありますね。ランナーの皆さん気をつけましょう。 さて、館山若潮マラソン2016があと1週間後、来週の日曜に迫りました。 第36回館山若潮マラソン【公式】 【エントリー完了】第36回館山若潮マラソン【決め手…

1ヶ月以上のご無沙汰となってしまいました、、、特に大きな理由があった訳では無いのですが、仕事が忙しく年明けてからも出張があったり、友人の親御さんのお葬式があったりとバタバタしてる中で充分に練習出来てなかった事もあって、気持ちも多少上下動あり…