Keep Running!

ライフワークとして走り続けたいと思う40代サラリーマンのブログです。自分が走ったレースや取り入れて役に立ったメソッドなどを紹介できればと思います。※2016年1月館山若潮マラソンで3時間30分15秒を記録。目指せサブ3.25!

【2015年 冬の備え】アンダーアーマー コールドギアを買いました^ ^

先週末に訪れた軽井沢ショッピングプラザ内のアンダーアーマーショップで、こちらを買いました(正確に言うと買ってもらいました。奥様ありがとう!)。 アンダーアーマー のコンプレッションインナー 冬仕様のコールドギアというタイプの物です。 Coldgear …

親子ラン5 〜軽井沢番外編

今週末は、家族で軽井沢まで小旅行に来てます。旅行で子どもがリラックスモードというのと、山なので平らな道がない(笑)ため、いつもの親子ランは無し。代わりに宿泊してるペンション(とってもいいところでした^ ^)の周りを散歩することにしました。浅間…

【落選(涙)】横浜マラソン2016 抽選結果と代わりのレース

今日の午後は横浜マラソン2016(2016年3月18日開催)の一般枠の結果発表でした。 敢え無く落選!撃沈でしたー_| ̄|○ 倍率3倍くらいと聞いて密かに期待してたんですけどねー、東京マラソンといい大規模・メジャーなレースはなかなか難しいですね。 ああ故郷…

自分を変えたい時に読む おすすめマラソン本 3冊

ダイエットや運動不足解消だったり、悶々としたものを何か発散するためであったり、走り始める理由は100人いれば100通りあるのではないしょうか。 今までの自分を変えたい、何かを生活に+αしたい、そんな想いからマラソンやランニングを始めようとしてる方…

【階段登りにトライ】親子ラン4

日曜朝の恒例になってきた親子ラン。5週続いてます。 今週も長女(8)、長女のおともだち、次女(6)の3人とワタシ。 実はおともだちが一番走るモチベーションが高そうです(笑)。うちの子頑張れ〜(汗)。 まあ続いてるだけで嬉しいですけどね。

【練馬区民よりオススメ】練馬こぶしハーフマラソン 2016

今年3月に初開催された練馬こぶしハーフマラソンがめでたく来年も開催です。であれば練馬区在住ランナーとしては応援したいところです(笑) 贔屓目だけでなく、池袋からも新宿からも30分あれば行ける都心でのハーフマラソン大会はそれなりに貴重だと思いま…

【予選だってスリリング】第92回 箱根駅伝 予選会の結果

先日の出雲駅伝の記事に続いて駅伝ネタです。 今日は、2016年1月2日、3日に行われる箱根駅伝の予選会がありまして、本戦に出られる10校が決まりましたー。おめでとうございます! www.hochi.co.jp 結果はこんな感じ(上の記事から引用) ▽第92回…

皇居ラン @丸の内

昨夜は、お取引先様に誘われて皇居ランに行ってきました! 走らない妻からは前夜に 「へぇ〜、今時の接待はゴルフじゃなくてランニングなんだ。たまには走る趣味も役立つのねぇ」 と妙な感心をされました(笑)。 ということで、ビジネスにも役立つ皇居ラン!…

【祝 青学優勝!】出雲駅伝 2015の結果

ちょっと遅い記事ではありますが、一昨日10/12(月・祝)に行われた大学生三大駅伝の一つ、出雲駅伝で我が母校の青山学院大学が優勝しました。 おめでとうございます! 優勝タイムは2時間9分5秒、2位の山梨学院大に38秒差をつけての勝利でした。 http://head…

【お友だちも参戦】Myファンラン 親子ラン3

おはようございます。今朝は東京地方は気持ちいい天気ですね! 週一回走ることを目標に始めた娘たちとの親子ランも、4週目を迎えることができました。とりあえず一ヶ月クリアは嬉しい。※前回はこちら↓ ageprock.hatenablog.com そして今日は上の子のお友だち…

帰宅ランに挑戦【歌舞伎座〜銀座〜皇居〜武道館〜飯田橋〜練馬】

10月9日の花金(古っ)に、帰宅ランに初挑戦しましたー。 せっかくランニングバッグを買ったし(その模様は以下参照)、勝どきのオフィスから練馬にある自宅までは約20kmと丁度良い距離で、今まで以上に走り込みを増やすとしたら通勤時間の利用が合理的なの…

【仕事中にちょっと寄り道】ニューバランス東京

私のメインクライアントのオフィス近くにニューバランスの直営店があります。打合せと打合せの合間やランチ終わった後の余り時間に、ちょくちょくウインドウショッピング!?に行ってます。 ニューバランスが一番好きなブランドで、ランニング始めた初期に履…

【巌流島までもう少し】旅先ラン in 北九州

※あの橋の向こうに巌流島が、、、昨日少し書きましたが本日は北九州は小倉への1泊での出張でしたー(只今帰りの飛行機を待つロビーで書いてます)。旅?出張?となれば早起きからのランニング、というのはランナーの性ってもの。旅や出張で初めて訪れる土地…

旅のお供に - BORN TO RUN 走るために生まれた

こんばんは。今夜は、北九州へ出張で夜の飛行機で移動しています。で、旅のお供に欠かせないのが本。今日はこちらを読んでます。“BORN TO RUN 走るために生まれた”BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”作者: クリストファ…

Myファンラン♫ 子どもとランニング2

週一回のペースですが、子どもとのランニングは続いてます。 今朝は下の子(小1、シャツをズボンに入れたい派)も参戦しました。お姉ちゃんがやると羨ましくなるんですかね。下の子に合わせて1km9分半ペースで先週よりも更にゆっくりと。行き先を言ってあげ…

週末は旅ランを妄想

この週末は金哲彦さんの旅ランニングを読んで、「あんなとこ行きたいな〜、走りたいな〜」とか妄想してます^ ^これもランナーならではの楽しみ、特権ですよね♩第36回館山若潮マラソン【公式】の情報も載ってたのでチェック。帰りはお寿司かなー(気が早すぎ…

マラソン戦績まとめ(2014年秋〜今)

※初フルマラソンを走った佐野市のご当地キャラ“さの丸”くん なんだかんだで思い出深いレースでした。 備忘録的に戦績を残しておこうかと思います。タイムだけを目指してる訳では無いですが、成長の目安としては分かりやすいですね。 ※後で見やすく表組みにし…

フルマラソンからの回復とトレーニングの再開

日曜の第3回榛名湖マラソン | 高崎市から5日経過しました。※結果は以下からご覧頂けます [https://twitter.com/ageprock/status/648117841837723649: embed#ほんとキツかった #はてなブログ #榛名湖マラソン #マラソン #サブ4 【速報】燃え尽きた榛名湖マラ…

お父さんのマラソン資金計画

昨日館山若潮マラソンへのエントリーを奥さんに相談した時の会話。奥さん「出るのはいいけど、そんなにしょっちゅう出るなら、自分のお小遣いでやってね(ニコッ)🎵 」私「う、うん、、、(汗)」世のサラリーマンお父さんランナーを持つ家庭の半数ではこんな…

【エントリー完了】第36回館山若潮マラソン【決め手は金さん】

※タイトル一部変更と本文を更新 この後深夜0:00から、館山若潮マラソンのエントリーが開始です!(明日だと思ってのんびりしてたらまさかのてっぺんからでした。セ〜フ^^;) フルの定員は7,500人と中々大きな大会のようなので、湘南やつくばのように即パンク…

フルマラソンの翌日と今後の出走予定(さの?館山?)

こんばんは。 夜に会食があったため銀座に寄り道。そして只今帰宅途中です。 写真は会合場所に向かう道で発見した錦織圭選手!あまりにも大きくてビビりました(笑) さてさて、かなり私にはハードだった榛名湖マラソンの翌日(過去記事参照)。 ageprock.ha…

【速報】燃え尽きた榛名湖マラソン 何とかサブ4

こんばんは。 本日、第3回榛名湖マラソンを何とか走り終えて、(温泉寄って高崎でパスタ食べて)今帰宅したところでこちらの記事を書いています。 そういえば昨日こんな記事が↓(榛名湖マラソン:あす 1731人エントリー /群馬 - 毎日新聞 http://maini…

いよいよ明日! 2015榛名湖マラソン本番に向けて

第3回榛名湖マラソン、いよいよ前日となりました! (公式サイトはコチラ→ 第3回榛名湖マラソン | 高崎市) 今回が、自身3回目のフルマラソンへのチャレンジ。 過去2回と比べると色々な面で準備出来てる気は何となくしてます(慣れでしょうかね?)。 今日も…

Myファンラン♪ 子どもとランニング

先週から子ども(小学校3年生の長女)と一緒に走ることを始めました。 で、今朝は2回目のランニング。これが思いの外とても楽しいです。 いつもの“自分を高めるため”のランニングの楽しみ、とは全然違う楽しみがあるんですよね。“好きなことを家族と共有で…

フルマラソン本番まであと2日!の昼ご飯

今日の昼ご飯はベジ牛でした。初体験です!第3回榛名湖マラソン | 高崎市まであと2日ですが、連休明け仕事は仕事で大詰めの日で、今(夜11時過ぎ)ようやく帰り道です。。。(泣)忙しくてゆっくりランチを食べる時間も無し。でも本番も近いのでしっかり食べ…

フルマラソン 3日前からの過ごし方

いや〜5連休明けの出勤はツライですね(苦笑) いつも朝通る、会社近くの橋から見える景色も心なしかどんより見えました(きっと気のせい)。 さて、今日は日曜の第3回榛名湖マラソンの3日前です。 ここからはなるべく何もせず疲労抜き&回復モードで過ご…

ランニングバッグを買いました

本番に備えて、というわけでも無いのですが、前から欲しかったランニング用に飲み物やジェルなどを持ち運べるバッグ(バックパック)を買いました。 連休で家族とぶらぶらしてる時にたまたま寄ったみなとみらいのXEBIOで半ば衝動買いな感じです(笑) 選んだ…

マラソンにおけるBCAAの効果※個人的感想

今週末の榛名湖マラソンは3回目のフルマラソン出場です。 で、今回幾つか新しい事を試そうと考えているのですが、その1つがBCAA系サプリメントです。 正直、これまではサプリメントに興味をそそられてなかったのですが、最近自分なりにハードなトレーニング…

榛名湖マラソンまであと6日〜 峠走にチャレンジ〜

本番である第3回榛名湖マラソンまであと一週間を切りました。 今回の榛名湖マラソンの最大の難所はなんと言っても高低差78mという強烈なアップダウン。それをそこそこのペースで乗り越えられるかどうかで大きくタイムが変わりそうです。 ※高低差78mについて…

第3回榛名湖マラソンに出ます

一週間後の9月27日(日)に開催される第3回榛名湖マラソンに出ます! 3回目のフルマラソン。公認コースは初めてです。 2週間前に参加通知書が手元に届いてから、いよいよだなあとどきどきしています。 さて、榛名湖マラソンについて事前に色々とチェッ…