Keep Running!

ライフワークとして走り続けたいと思う40代サラリーマンのブログです。自分が走ったレースや取り入れて役に立ったメソッドなどを紹介できればと思います。※2016年1月館山若潮マラソンで3時間30分15秒を記録。目指せサブ3.25!

サプリメント

アミノバリューでBCAAを摂取!

ちょっとした縁あって、ラン友から「お裾分け」との事でアミノバリューの顆粒タイプを頂きました! 嬉しいですねー。 こんな小袋が10本入り。 アミノ酸系サプリメントはランナーなら必須のアイテム。 競合商品はたくさんあるのでどれがいいのか選ぶのが難…

マラソンにおけるBCAAの効果※個人的感想

今週末の榛名湖マラソンは3回目のフルマラソン出場です。 で、今回幾つか新しい事を試そうと考えているのですが、その1つがBCAA系サプリメントです。 正直、これまではサプリメントに興味をそそられてなかったのですが、最近自分なりにハードなトレーニング…