Keep Running!

ライフワークとして走り続けたいと思う40代サラリーマンのブログです。自分が走ったレースや取り入れて役に立ったメソッドなどを紹介できればと思います。※2016年1月館山若潮マラソンで3時間30分15秒を記録。目指せサブ3.25!

2015-09-22から1日間の記事一覧

マラソンにおけるBCAAの効果※個人的感想

今週末の榛名湖マラソンは3回目のフルマラソン出場です。 で、今回幾つか新しい事を試そうと考えているのですが、その1つがBCAA系サプリメントです。 正直、これまではサプリメントに興味をそそられてなかったのですが、最近自分なりにハードなトレーニング…